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Stretching
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L'étirement mélange diverses méthodes de gymnastique, des gestes de la gymnastique raditionnelle et d'autres qui viennent de techniques orientales comme le yoga.

Malgré leur apparente simplicité, les gestes sont relativement complexes et doivent être exécutés de façon rigoureuse pour éviter douleurs et accidents (notamment au niveau des tendons). Il est donc primordial de comprendre l'intérêt et la finalité de chaque geste.

 

 

 

 

 

 

 

Mesures sanitaires appliquées lors de votre activité :

  1. Distanciation physique et adaptation du nombre de personnes par salle
  2. Port du masque obligatoire en lieux clos
  3. Gestion des flux de personnes
  4. Nettoyage et désinfection

L'étirement ou stretching (de l'anglais "to stretch" : étirer) est une forme de gymnastique douce ayant pour objectif d'étirer et d'assouplir l'ensemble de l'organisme.
A l'issue du cycle, vous pourrez librement pratiquer chez vous, et ce de façon autonome.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tous niveaux.








 

 

 

 

 

 

 

Tenue souple et tapis de sol.

Planning des séances

Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Mardi
09-02-2021
10:00
01:15
La Rotonde, place des Tisserands, Place des Tisserands - 68160 SAINTE-MARIE-AUX-MINES
Mardi
16-02-2021
10:00
01:15
La Rotonde, place des Tisserands, Place des Tisserands - 68160 SAINTE-MARIE-AUX-MINES
Mardi
09-03-2021
10:00
01:15
La Rotonde, place des Tisserands, Place des Tisserands - 68160 SAINTE-MARIE-AUX-MINES
Mardi
16-03-2021
10:00
01:15
La Rotonde, place des Tisserands, Place des Tisserands - 68160 SAINTE-MARIE-AUX-MINES
Mardi
23-03-2021
10:00
01:15
La Rotonde, place des Tisserands, Place des Tisserands - 68160 SAINTE-MARIE-AUX-MINES
Mardi
30-03-2021
10:00
01:15
La Rotonde, place des Tisserands, Place des Tisserands - 68160 SAINTE-MARIE-AUX-MINES
Mardi
06-04-2021
10:00
01:15
La Rotonde, place des Tisserands, Place des Tisserands - 68160 SAINTE-MARIE-AUX-MINES
Mardi
13-04-2021
10:00
01:15
La Rotonde, place des Tisserands, Place des Tisserands - 68160 SAINTE-MARIE-AUX-MINES
Mardi
20-04-2021
10:00
01:15
La Rotonde, place des Tisserands, Place des Tisserands - 68160 SAINTE-MARIE-AUX-MINES
Mardi
11-05-2021
10:00
01:15
La Rotonde, place des Tisserands, Place des Tisserands - 68160 SAINTE-MARIE-AUX-MINES

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