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Stretching
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  • Pré-requis

 

 

 

 

 

 


L'étirement mélange diverses méthodes de gymnastique, des gestes de la gymnastique raditionnelle et d'autres qui viennent de techniques orientales comme le yoga.

Malgré leur apparente simplicité, les gestes sont relativement complexes et doivent être exécutés de façon rigoureuse pour éviter douleurs et accidents (notamment au niveau des tendons). Il est donc primordial de comprendre l'intérêt et la finalité de chaque geste.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


L'étirement ou stretching (de l'anglais "to stretch", étirer) est une forme de gymnastique douce ayant pour objectif d'étirer et d'assouplir l'ensemble de l'organisme.
A l'issue du cycle, vous pourrez librement pratiquer chez vous, et ce de façon autonome.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Certificat médical obligatoire à remettre à l'intervenant.

 

 

 

 

 


Tous niveaux.








Tenue souple et tapis de sol.

 

 

 

 

 

 

Planning des séances

Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Mardi
28-01-2020
10:00
01:15
La Rotonde, place des Tisserands, Place des Tisserands - 68160 SAINTE-MARIE-AUX-MINES
Mardi
04-02-2020
10:00
01:15
La Rotonde, place des Tisserands, Place des Tisserands - 68160 SAINTE-MARIE-AUX-MINES
Mardi
11-02-2020
10:00
01:15
La Rotonde, place des Tisserands, Place des Tisserands - 68160 SAINTE-MARIE-AUX-MINES
Mardi
03-03-2020
10:00
01:15
La Rotonde, place des Tisserands, Place des Tisserands - 68160 SAINTE-MARIE-AUX-MINES
Mardi
10-03-2020
10:00
01:15
La Rotonde, place des Tisserands, Place des Tisserands - 68160 SAINTE-MARIE-AUX-MINES
Mardi
17-03-2020
10:00
01:15
La Rotonde, place des Tisserands, Place des Tisserands - 68160 SAINTE-MARIE-AUX-MINES
Mardi
24-03-2020
10:00
01:15
La Rotonde, place des Tisserands, Place des Tisserands - 68160 SAINTE-MARIE-AUX-MINES
Mardi
31-03-2020
10:00
01:15
La Rotonde, place des Tisserands, Place des Tisserands - 68160 SAINTE-MARIE-AUX-MINES
Mardi
07-04-2020
10:00
01:15
La Rotonde, place des Tisserands, Place des Tisserands - 68160 SAINTE-MARIE-AUX-MINES
Mardi
28-04-2020
10:00
01:15
La Rotonde, place des Tisserands, Place des Tisserands - 68160 SAINTE-MARIE-AUX-MINES
Mardi
05-05-2020
10:00
01:15
La Rotonde, place des Tisserands, Place des Tisserands - 68160 SAINTE-MARIE-AUX-MINES
Mardi
12-05-2020
10:00
01:15
La Rotonde, place des Tisserands, Place des Tisserands - 68160 SAINTE-MARIE-AUX-MINES

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