Descriptif

Aimeriez-vous être plus zen au travail et utiliser votre temps de façon plus efficace ? Beaucoup de personnes croient que le burn-out est directement lié à la charge de travail ou au niveau de responsabilité occupé dans l'entreprise. En réalité, le burn-out touche toutes les fonctions et n'est pas forcément lié à une charge trop importante de travail.

Apprenez à reconnaître les signes avant-courreurs du burn-out pour y échapper.

Développez des stratégies pour gérer votre stress et vos émotions au travail afin de le rendre plus agréable.

Et enfin, utilisez au mieux votre cerveau grâce aux dernières découvertes en neurosciences.

Objectifs

- Mieux gérer son stress et ses émotions

- Prévenir le burn-out

- Développer des outils pour développer son mental et mieux gérer son temps

Pré-requis

Aucun prérequis, si ce n'est de l'ouverture d'esprit