Descriptif

Dégustation de chocolat en pleine conscience ! Apporter son chocolat préféré !

Objectifs

Pratiquer la Sophrologie-Relaxation pour:

- Relâcher les tensions musculaires & Mieux gérer son stress

- Diminuer l'agitation mentale et dans un même temps la fatigue cérébrale (reprise du contrôle cérébral)

- Maintenir et/ou développer un sentiment de bien-être intérieur, de pleine présence à l'instant présent

- Développer la pensée positive

Pré-requis

Pas de pré-requis particulier. 

Matériel

Apporter son chocolat préféré !