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Je suis ado... et alors ? Sophrologie stage adolescents collégiens - 2ème partie
  • Descriptif
  • Objectifs
  • Pré-requis
  • Matériel
  • Covid-19

Au moyen d'exercices de relaxation statiques et dynamiques mettant en œuvre respiration, postures et mouvements corporels, les adolescents sont amenés vers une meilleure connaissance de soi dans le but de favoriser leur sociabilité et leurs apprentissages.

Chaque séance se déroule en trois temps :

  • Echange verbal avec les adolescents et explications de la séance par la sophrologue
  • Déroulement de l'exercice
  • Temps d'échange et de partage des vécus après la séance.

 

Mesures sanitaires appliquées lors de votre activité :

  1. Distanciation physique et adaptation du nombre de personnes par salle
  2. Port du masque obligatoire en lieux clos
  3. Gestion des flux de personnes
  4. Nettoyage et désinfection

 

  • Mieux gérer l'équilibre "veille-sommeil"
  • Développer les performances
  • Gérer le stress et l'anxiété
  • Se préparer aux évaluations et aux examens

 

Pas de pré-requis si ce n'est l'envie de participer

Tapis de sol, plaid ou petite couverture, grosses chaussettes

Cher auditeur, chère auditrice,
En raison de la situation sanitaire actuelle, nous vous remercions de prendre connaissance du plan alternatif mis en place en accord avec vos animateurs et formateurs.
Si les conditions sanitaires venaient à se durcir au cours de la nouvelle saison 2020-2021, votre activité initialement prévue en présentiel pourrait être réorganisée :

« Reporté/décalé », impossibilité de proposer l’activité à distance : votre activité ne peut être maintenue en présentiel, elle sera reportée ultérieurement ou décalée dans le temps.
Si l’activité devait être annulée, l’UP du Rhin proposera un dédommagement des heures de cours non réalisées (remboursement, avoir).

L’inscription à une activité vaut acceptation des modalités proposées et notamment du Plan alternatif, si les conditions sanitaires venaient à se durcir. Aucune demande de remboursement ne pourra être effectuée après votre inscription.

Planning des séances

Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Lundi
26-04-2021
14:00
01:30
Mardi
27-04-2021
14:00
01:30
Mercredi
28-04-2021
14:00
01:30
Jeudi
29-04-2021
14:00
01:30
Vendredi
30-04-2021
14:00
01:30

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