Descriptif

Cet atelier s'adresse à toute personne désirant avoir un outil à sa disposition pour se sentir plus calme, développer sa clarté d'esprit et

surtout aussi accéder à un meilleur sommeil et réduire les douleurs chroniques et bien d'autres petits tracas !

Objectifs

Apprendre au participants à mieux gérer le stress et les émotions difficiles grâce à la Méditation;

Retrouver calme, sérénité et Paix intérieure rapidement et améliorer le sommeil et la vie quotidienne ! et bien d'autres

Pré-requis

Pouvoir rester assis sur une chaise en silence !