Descriptif
Le taiso est une méthode moderne, construite à partir d'exercices traditionnels de préparation au judo.
Sa pratique permet de bien préparer son corps, de se protéger et d'améliorer son potentiel physique.
Objectifs
Ces cours vous permettront de :
- Renforcer votre système musculaire
- Améliorer la maîtrise de vos gestes
- Augmenter votre souplesse
- Apprendre à vous relaxer
Pré-requis
Que vous soyez débutant, sportif ou non sportif, le taiso est une discipline physiquement accessible à tous !
Certificat médical d'aptitude à remettre à l'animateur à la première séance.
Matériel
Corde à sauter, élastiband, swiss ball, médecine ball etc...
Planning des séances
Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Jeudi
08-10-2020
18:15
01:00
Salle de sport : HOP LA FORME, 1 rue Marcel Haedrich - 68140 Munster
Jeudi
15-10-2020
18:15
01:00
Salle de sport : HOP LA FORME, 1 rue Marcel Haedrich - 68140 Munster
Jeudi
05-11-2020
18:15
01:00
Salle de sport : HOP LA FORME, 1 rue Marcel Haedrich - 68140 Munster
Jeudi
12-11-2020
18:15
01:00
Salle de sport : HOP LA FORME, 1 rue Marcel Haedrich - 68140 Munster
Jeudi
19-11-2020
18:15
01:00
Salle de sport : HOP LA FORME, 1 rue Marcel Haedrich - 68140 Munster
Jeudi
26-11-2020
18:15
01:00
Salle de sport : HOP LA FORME, 1 rue Marcel Haedrich - 68140 Munster
Jeudi
03-12-2020
18:15
01:00
Salle de sport : HOP LA FORME, 1 rue Marcel Haedrich - 68140 Munster
Jeudi
10-12-2020
18:15
01:00
Salle de sport : HOP LA FORME, 1 rue Marcel Haedrich - 68140 Munster
Jeudi
17-12-2020
18:15
01:00
Salle de sport : HOP LA FORME, 1 rue Marcel Haedrich - 68140 Munster
Jeudi
07-01-2021
18:15
01:00
Salle de sport : HOP LA FORME, 1 rue Marcel Haedrich - 68140 Munster
Jeudi
14-01-2021
18:15
01:00
Salle de sport : HOP LA FORME, 1 rue Marcel Haedrich - 68140 Munster
Jeudi
21-01-2021
18:15
01:00
Salle de sport : HOP LA FORME, 1 rue Marcel Haedrich - 68140 Munster
