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Taiso (renforcement musculaire)
  • Descriptif
  • Objectifs
  • Pré-requis
  • Matériel
  • Covid-19

Le taiso est une méthode moderne, construite à partir d'exercices traditionnels de préparation au judo.

Sa pratique permet de bien préparer son corps, de se protéger et d'améliorer son potentiel physique.

 

 

Mesures sanitaires appliquées lors de votre activité :

  1. Distanciation physique et adaptation du nombre de personnes par salle
  2. Port du masque obligatoire en lieux clos
  3. Gestion des flux de personnes
  4. Nettoyage et désinfection

Ces cours vous permettront de :

  • Renforcer votre système musculaire
  • Améliorer la maîtrise de vos gestes
  • Augmenter votre souplesse
  • Apprendre à vous relaxer

Que vous soyez débutant, sportif ou non sportif, le taiso est une discipline physiquement accessible à tous !

Certificat médical d'aptitude à remettre à l'animateur à la première séance.

Corde à sauter, élastiband, swiss ball, médecine ball etc...

Cher auditeur, chère auditrice,
En raison de la situation sanitaire actuelle, nous vous remercions de prendre connaissance du plan alternatif mis en place en accord avec vos animateurs et formateurs.
Si les conditions sanitaires venaient à se durcir au cours de la nouvelle saison 2020-2021, votre activité initialement prévue en présentiel pourrait être réorganisée :

« Reporté/décalé », impossibilité de proposer l’activité à distance : votre activité ne peut être maintenue en présentiel, elle sera reportée ultérieurement ou décalée dans le temps.
Si l’activité devait être annulée, l’UP du Rhin proposera un dédommagement des heures de cours non réalisées (remboursement, avoir).

L’inscription à une activité vaut acceptation des modalités proposées et notamment du Plan alternatif, si les conditions sanitaires venaient à se durcir. Aucune demande de remboursement ne pourra être effectuée après votre inscription.

Planning des séances

Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Jeudi
08-10-2020
18:15
01:00
Salle de sport : HOP LA FORME, 1 rue Marcel Haedrich - 68140 Munster
Jeudi
15-10-2020
18:15
01:00
Salle de sport : HOP LA FORME, 1 rue Marcel Haedrich - 68140 Munster
Jeudi
05-11-2020
18:15
01:00
Salle de sport : HOP LA FORME, 1 rue Marcel Haedrich - 68140 Munster
Jeudi
12-11-2020
18:15
01:00
Salle de sport : HOP LA FORME, 1 rue Marcel Haedrich - 68140 Munster
Jeudi
19-11-2020
18:15
01:00
Salle de sport : HOP LA FORME, 1 rue Marcel Haedrich - 68140 Munster
Jeudi
26-11-2020
18:15
01:00
Salle de sport : HOP LA FORME, 1 rue Marcel Haedrich - 68140 Munster
Jeudi
03-12-2020
18:15
01:00
Salle de sport : HOP LA FORME, 1 rue Marcel Haedrich - 68140 Munster
Jeudi
10-12-2020
18:15
01:00
Salle de sport : HOP LA FORME, 1 rue Marcel Haedrich - 68140 Munster
Jeudi
17-12-2020
18:15
01:00
Salle de sport : HOP LA FORME, 1 rue Marcel Haedrich - 68140 Munster
Jeudi
07-01-2021
18:15
01:00
Salle de sport : HOP LA FORME, 1 rue Marcel Haedrich - 68140 Munster
Jeudi
14-01-2021
18:15
01:00
Salle de sport : HOP LA FORME, 1 rue Marcel Haedrich - 68140 Munster
Jeudi
21-01-2021
18:15
01:00
Salle de sport : HOP LA FORME, 1 rue Marcel Haedrich - 68140 Munster

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