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Descriptif

Le Pilates, mélange de yoga, de danse et de gym, tonifie le corps tout entier et l’amincit visiblement. Avec cette discipline, le corps tire sa force de l’intérieur. De plus, en traitant les muscles posturaux, il rend le corps plus tonique et droit.

Activité en plein air si le temps le permet, le cas échéant en visio. Lieu de rdv ou lien visio communiqué par mail et sms 1 à 2 heures avant la séance.

Objectifs

Chasser le stress, rester zen, se réconcilier avec son corps, gagner en souplesse, le Pilates est une vraie mine de bienfaits à découvrir.

Pré-requis

Pas de prérequis, accessible à tous.

Jeunes, seniors, femmes enceintes, sportifs, tout le monde est concerné par les bienfaits de la méthode Pilates

Matériel

Votre tapis de sol de Pilates

Planning des séances

Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Vendredi
11-09-2020
10:00
01:00
Vendredi
18-09-2020
10:00
01:00
Vendredi
25-09-2020
10:00
01:00

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