Descriptif
En début d’année, deux cycles de 6 séances seront proposés afin de découvrir différents types de yoga. Les cycles suivants seront créés en tenant compte des préférences de chacun et des objectifs du groupe.
Les cycles seront composés de séances guidées et adaptées à chaque pratiquant. Vous seront, également, proposés des outils et des exercices vous permettant de pratiquer des séquences courtes de manière autonome entre les séances. Ceux-ci vous permettront une pratique régulière et individualisée.
Objectifs
- Découvrir différentes pratiques (hatha yoga, yoga nidra, viniyoga, yoga du rire…).
- A l’aide de bilans réguliers, approfondir et associer les formes de yoga qui vous correspondent.
- Apprendre à pratiquer de manière autonome entre les séances.
Pré-requis
Ouvert à tous.
Planning des séances
Nos suggestions
Atelier de Hatha Yoga
Code 8MU0688
MULHOUSE
Le dimanche 19 novembre 2023
à 09h30 1 séance pour une durée totale de 02:00
20,00 €
