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L’Intelligence Emotionnelle - Module 1 : comprendre les mécanismes- animation en blended learning

Lieu MULHOUSE

Code 6MU283

L’Intelligence Emotionnelle - Module 1 : comprendre les mécanismes- animation en blended learning
Lieu

Mulhouse

Début

Début le samedi 05 mars 2022

Heure

à 09h00 2 séance(s) pour une durée totale de 06:00

56,00

 Thèmes qui feront l'objet l'objet d'une présentation théorique simple et d'un exercice pratique.  

  • Détente et relaxation émotionnelle et psycho-physique
  • Amélioration de la qualité du sommeil
  • Développement de l’attention et de la concentration
  • Substitution des pensées parasites par un état d'esprit paisible
  • Sentiment de bien-être physique, mental et émotionnel
  • Réduction ou libération des somatisations
  • Récupération d'énergie
  • Développement de sensations et sentiments positifs
  • Éveil de la capacité à transformer positivement le sentiment de soi
  • Substituer les pensées négatives par des pensées sereines
  • Se reposer mentalement

Plusieurs thèmes regroupés lors d'une séance.

Remarque : la 1ère séance est de 2 h et les autres de 1h 15

NB:Un travail intersession de 5 à 10 min /jour serait bénéfique pour mieux intégrer les nouvelles capacités

L’Intelligence Emotionnelle - Module 2 : développer son IE - animation en blended learning

Lieu MULHOUSE

Code 6MU1352

L’Intelligence Emotionnelle - Module 2 : développer son IE - animation en blended learning
Lieu

Mulhouse

Début

Début le samedi 19 mars 2022

Heure

à 09h00 2 séance(s) pour une durée totale de 06:00

56,00

 Thèmes qui feront l'objet l'objet d'une présentation théorique simple et d'un exercice pratique.  

  • Détente et relaxation émotionnelle et psycho-physique
  • Amélioration de la qualité du sommeil
  • Développement de l’attention et de la concentration
  • Substitution des pensées parasites par un état d'esprit paisible
  • Sentiment de bien-être physique, mental et émotionnel
  • Réduction ou libération des somatisations
  • Récupération d'énergie
  • Développement de sensations et sentiments positifs
  • Éveil de la capacité à transformer positivement le sentiment de soi
  • Substituer les pensées négatives par des pensées sereines
  • Se reposer mentalement

Plusieurs thèmes regroupés lors d'une séance.

Remarque : la 1ère séance est de 2 h et les autres de 1h 15

NB:Un travail intersession de 5 à 10 min /jour serait bénéfique pour mieux intégrer les nouvelles capacités

L’Intelligence Emotionnelle - Module 3 : développer sa relation aux autres- animation en blended learning

Lieu MULHOUSE

Code 6MU0354

L’Intelligence Emotionnelle - Module 3 : développer sa relation aux autres- animation en blended learning
Lieu

Mulhouse

Début

Début le lundi 04 avril 2022

Heure

à 09h00 2 séance(s) pour une durée totale de 06:00

56,00

 Thèmes qui feront l'objet l'objet d'une présentation théorique simple et d'un exercice pratique.  

  • Détente et relaxation émotionnelle et psycho-physique
  • Amélioration de la qualité du sommeil
  • Développement de l’attention et de la concentration
  • Substitution des pensées parasites par un état d'esprit paisible
  • Sentiment de bien-être physique, mental et émotionnel
  • Réduction ou libération des somatisations
  • Récupération d'énergie
  • Développement de sensations et sentiments positifs
  • Éveil de la capacité à transformer positivement le sentiment de soi
  • Substituer les pensées négatives par des pensées sereines
  • Se reposer mentalement

Plusieurs thèmes regroupés lors d'une séance.

Remarque : la 1ère séance est de 2 h et les autres de 1h 15

NB:Un travail intersession de 5 à 10 min /jour serait bénéfique pour mieux intégrer les nouvelles capacités

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