Descriptif
Concrètement, une séance se déroule comme cela:
- Echauffement: activation cardiaque, travail des muscules profonds, préparation des articulations, étirements.
- Corps de séance: c'est la partie majeure de la séance, elle peut prendre diverses formes mais bien souvent sera effectuée sous forme d'ateliers.
- Retour au calme: afin de ramener son corps progressivement vers un état de récupération, étirements, relaxation, travail sur la respiration.
Objectifs
Entretenir et améliorer sa forme physique et mentale générale.
Pré-requis
Aucune contre-indication à la pratique du sport en général.
Planning des séances
Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Mardi
01-10-2019
19:30
01:30
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Mardi
08-10-2019
19:30
01:30
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Mardi
15-10-2019
19:30
01:30
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Mardi
05-11-2019
19:30
01:30
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Mardi
12-11-2019
19:30
01:30
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Mardi
19-11-2019
19:30
01:30
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Mardi
26-11-2019
19:30
01:30
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Mardi
03-12-2019
19:30
01:30
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Mardi
10-12-2019
19:30
01:30
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Mardi
17-12-2019
19:30
01:30
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Mardi
07-01-2020
19:30
01:30
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Mardi
14-01-2020
19:30
01:30
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Mardi
21-01-2020
19:30
01:30
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Mardi
28-01-2020
19:30
01:30
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Mardi
04-02-2020
19:30
01:30
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
