- Descriptif
- Objectifs
- Pré-requis
- Matériel
En tenant compte du rythme de la respiration, du bon alignement de la colonne ainsi que le maintien d'une bonne posture générale, le Pilates améliore la conscience de son corps, de sa force et de ses limites pour mieux s'en servir.
Mesures sanitaires appliquées lors de votre activité :
- Distanciation physique et adaptation du nombre de personnes par salle
- Port du masque obligatoire en lieux clos
- Gestion des flux de personnes
- Nettoyage et désinfection
Les cours de Pilates permettent :
- Le développement des muscles profonds,
- L’amélioration de la posture,
- L’assouplissement articulaire
Avoir déjà suivi des cours de Pilates
Certificat médical obligatoire à remettre à l'intervenant.
Tapis de Pilates, bouteille d'eau
Planning des séances
Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Jeudi
11-02-2021
10:15
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Jeudi
18-02-2021
10:15
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Jeudi
11-03-2021
10:15
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Jeudi
18-03-2021
10:15
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Jeudi
25-03-2021
10:15
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Jeudi
01-04-2021
10:15
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Jeudi
08-04-2021
10:15
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Jeudi
15-04-2021
10:15
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Jeudi
22-04-2021
10:15
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Jeudi
20-05-2021
10:15
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Jeudi
27-05-2021
10:15
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Jeudi
03-06-2021
10:15
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Jeudi
10-06-2021
10:15
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Jeudi
17-06-2021
10:15
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
