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Pilates débutants
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  • Matériel

En tenant compte du rythme de la respiration, du bon alignement de la colonne ainsi que le maintien d'une bonne posture générale, le Pilates améliore la consience de son corps, de sa force et de ses limites pour mieux s'en servir.

 

Mesures sanitaires appliquées lors de votre activité :

  1. Distanciation physique et adaptation du nombre de personnes par salle
  2. Port du masque obligatoire en lieux clos
  3. Gestion des flux de personnes
  4. Nettoyage et désinfection

Les cours de Pilates permettent :

  • Le développement des muscles profonds,
  • L’amélioration de la posture,
  • L’assouplissement articulaire

Certificat médical obligatoire à remettre à l'intervenant.

Tapis de Pilates, bouteille d'eau

Planning des séances

Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Jeudi
11-02-2021
09:00
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Jeudi
18-02-2021
09:00
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Jeudi
11-03-2021
09:00
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Jeudi
18-03-2021
09:00
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Jeudi
25-03-2021
09:00
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Jeudi
01-04-2021
09:00
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Jeudi
08-04-2021
09:00
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Jeudi
15-04-2021
09:00
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Jeudi
22-04-2021
09:00
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Jeudi
20-05-2021
09:00
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Jeudi
27-05-2021
09:00
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Jeudi
03-06-2021
09:00
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Jeudi
10-06-2021
09:00
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Jeudi
17-06-2021
09:00
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE

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