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Descriptif

En tenant compte du rythme de la respiration, du bon alignement de la colonne ainsi que le maintien d'une bonne posture générale, le Pilates améliore la consience de son corps, de sa force et de ses limites pour mieux s'en servir.

Objectifs

Les cours de Pilates permettent :

  • Le développement des muscles profonds,
  • L’amélioration de la posture,
  • L’assouplissement articulaire

Pré-requis

Certificat médical obligatoire à remettre à l'intervenant.

Matériel

Tapis de Pilates, bouteille d'eau

Planning des séances

Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Jeudi
01-10-2020
09:00
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Jeudi
08-10-2020
09:00
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Jeudi
15-10-2020
09:00
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Jeudi
05-11-2020
09:00
01:00
Visio-atelier, Visio -
Jeudi
12-11-2020
09:00
01:00
Visio-atelier, Visio -
Jeudi
19-11-2020
09:00
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Jeudi
26-11-2020
09:00
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Jeudi
03-12-2020
09:00
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Jeudi
10-12-2020
09:00
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Jeudi
17-12-2020
09:00
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Jeudi
07-01-2021
09:00
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Jeudi
14-01-2021
09:00
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Jeudi
21-01-2021
09:00
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Jeudi
28-01-2021
09:00
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE

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