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Pilates débutant/ intermédiaire
  • Descriptif
  • Objectifs
  • Pré-requis

En tenant compte du rythme de la respiration, du bon alignement de la colonne ainsi que le maintien d'une bonne posture générale, le pilates améliore la conscience  de son corps, de sa force et de ses limites pour mieux s'en servir. 

Le pilates permet le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'assouplissement articulaire.

Aucun prérequis

Certificat médical obligatoire à remettre à l'intervenant.

Planning des séances

Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Mardi
28-01-2020
11:00
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Mardi
11-02-2020
11:00
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Mardi
03-03-2020
11:00
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Mardi
10-03-2020
11:00
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Mardi
17-03-2020
11:00
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Mardi
24-03-2020
11:00
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Mardi
31-03-2020
11:00
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Mardi
07-04-2020
11:00
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Mardi
28-04-2020
11:00
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Mardi
05-05-2020
11:00
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Mardi
12-05-2020
11:00
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Mardi
19-05-2020
11:00
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Mardi
26-05-2020
11:00
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Mardi
02-06-2020
11:00
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE
Mardi
09-06-2020
11:00
01:00
Choregrafica, 21, rue de la Sinne - 68100 MULHOUSE

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