Descriptif
La sophrologie invite à un cheminement qui nous mène à la découverte de nous-mêmes. Nous retrouvons au départ notre capacité à la détente, à la concentration et, pas à pas, avec la répétition des exercices, cette méthode nous amène à la création d'un nouvel espace de conscience.
Nous pourrons y découvrir, retrouver, et activer l'ensemble de nos ressources, de nos possibilités et de nos valeurs pour améliorer notre qualité de vie au quotidien.
Objectifs
Développer ses capacités de détente, concentration, harmonie et confiance en soi
Pré-requis
Aucun pré-réquis