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Descriptif

Calmer et apaiser le mental lors de ces ateliers, pendant lesquels le corps se régénère grâce à des mouvements de yoga rythmés par une respiration adéquate. Des temps de relaxation pour laisser le corps et le mental s'harmoniser ainsi qu'un moment consacré à la méditation sont proposés.

 

 

 

Objectifs

L'objectif de cet atelier est de prendre un moment pour soi lors d'une parenthèse de bien-être et de lâcher prise. Apprendre à ralentir, à s'ouvrir à soi et aux autres.

Pré-requis

Aucun pré-requis, débutants bienvenus.

Matériel

Une sangle, un tapis, une couverture ou un châle

Une boisson pour s'hydrater

Planning des séances

Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Samedi
24-10-2020
09:00
03:00
UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE

 

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Atelier de Hatha Yoga

Code 8MU0688

Nouveauté
Atelier de Hatha Yoga
Lieu

MULHOUSE

Début

Le dimanche 19 novembre 2023

Heure

à 09h30 1 séance pour une durée totale de 02:00

20,00

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