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Gestion du stress et sophrologie : 1er degré
  • Descriptif
  • Objectifs
  • Pré-requis

Le premier degré de la relaxation dynamique s’inspire du yoga, on le nomme d'ailleurs également "degré de la concentration".

Sa pratique nous fait prendre conscience de notre schéma corporel : notre forme, notre mouvement, notre tonus musculaire. Ainsi, peu à peu, nous devenons capables de mieux récupérer des tensions de la vie "moderne", d'éliminer les tensions physiques, et de « somatiser » les sensations positives.

Mieux gérer son stress pour mieux vivre avec les contraintes de la vie moderne

Aucun

Planning des séances

Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Lundi
30-09-2019
18:00
01:15
UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Lundi
07-10-2019
18:00
01:15
UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Lundi
14-10-2019
18:00
01:15
UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Lundi
04-11-2019
18:00
01:15
UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Lundi
18-11-2019
18:00
01:15
UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Lundi
25-11-2019
18:00
01:15
UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Lundi
02-12-2019
18:00
01:15
UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE
Lundi
09-12-2019
18:00
01:15
UP19, 20 avenue Kennedy - 68100 MULHOUSE

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