Descriptif
L'aviron contribue à améliorer la motricité et la coordination générale du corps. Il encourage également un meilleur rapport avec l'environnement, la construction de l'individu et l'esprit d'équipe.
Un atelier adapté à tous:
* Activité portée et non traumatisante qui réduit les contraintes articulaires
* Activité complète qui développe harmonieusement la force et l'endurance
Découvrez les sensations de glisse sur le canal du Rhône au Rhin... Venez éprouver le goût de l'effort !
Cours à l'intérieur, sur appareils, si intempéries.
Rattrapage des séances si absence.
Examen de premier niveau possible.
Objectifs
L'aviron est un sport de glisse et une activité de plein air complète qui combine:
* Développement aérobic et musculaire: les muscles se mobilisent de façon homogène et harmonieuse
* Sport d'endurance idéal pour le système cardio-respiratoire
* Souplesse: les muscles s'étirent régulièrement et les articulations ne sont pas sollicitées violemment
* Sport non traumatisant.
* Equilibre
* Coordination
Pré-requis
Cours ouvert à tous les publics (individuel ou en équipe, hommes et femmes, les jeunes, les seniors, compétiteurs ou loisirs se côtoient).
Certificat médical obligatoire à remettre à l'intervenant.
Matériel
une paire de chaussures de sport
une tenue de sport avec, de préférence, des vêtements près du corps + une tenue de rechange
une casquette
une bouteille d'eau
