Descriptif
Module 4: utiliser les articulations et le centre nerveux. Initiation aux techniques d'immobilisation. 3h
Afin de vous proposer une formation complète, tout un programme de modules en self-défense sont proposés sur notre site (voir lien ci-dessous). Ils s’inscrivent dans une démarche d’apprentissage complète pour acquérir un maximum de techniques et de pratiques
https://www.universitepopulaire.fr/familles/developpement-personnel-et-professionnel-24.html
Programme des ateliers à venir :
Module 5 : garder son calme et réagir lors d'une agression sexuelle. Conseils en cas d'agression à main armée. 4h
Un module 6 pourra être dispensé à l'attention des ados. Il regroupera un mélange des modules 1 à 4. 4h
Objectifs
A la fin des sessions, l'apprenant sera capable d'identifier une situation d'agression et d'y réagir de façon optimale sans risquer son intégrité physique.
Pré-requis
Avoir participé au module 3 pour pouvoir participer au module 4.
Tenue souple, Baskets,Tapis de sol
Matériel
Tenue souple, Baskets, Tapis de sol
Planning des séances
Temps de pause : 10:30 - 10:40
Nos suggestions
Sortie haut-lieu énergétique : L'abbaye de Murbach
Code 8GU253
21,00 €
Sortie haut lieu énergétique : Le menhir du Langenstein de la Gauchmatt
Code 8GU252
21,00 €