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Descriptif

Module 4: utiliser les articulations et le centre nerveux. Initiation aux techniques d'immobilisation. 3h

Afin de vous proposer une formation complète, tout un programme de modules en self-défense sont proposés sur notre site (voir lien ci-dessous). Ils s’inscrivent dans une démarche d’apprentissage complète pour acquérir un maximum de techniques et de pratiques

https://www.universitepopulaire.fr/familles/developpement-personnel-et-professionnel-24.html

Programme des ateliers à venir :

Module 5 : garder son calme et réagir lors d'une agression sexuelle. Conseils en cas d'agression à main armée. 4h

Un module 6 pourra être dispensé à l'attention des ados. Il regroupera un mélange des modules 1 à 4. 4h

Objectifs

A la fin des sessions, l'apprenant sera capable d'identifier une situation d'agression et d'y réagir de façon optimale sans risquer son intégrité physique.

Pré-requis

Avoir participé au module 3 pour pouvoir participer au module 4.

Tenue souple, Baskets,Tapis de sol

Matériel

Tenue souple, Baskets, Tapis de sol

Planning des séances

Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Samedi
06-02-2021
09:00
03:00
Temps de pause : 10:30 - 10:40
Dojo Form, 153 Rue Théodore Deck - 68500 GUEBWILLER

 

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