Descriptif

La self-défense est à la portée de toutes.



Par un apprentissage méthodique et réfléchi,vous allez développer votre capacité à anticiper une agression, et être en mesure de neutraliser l’agresseur, quel que soit son poids ou sa taille, afin de le dissuader de poursuivre son attaque.

Au cours de ces séances, vous apprendrez à maîtriser, avec calme et assurance, des techniques de self-défense adaptées à la situation.

Objectifs

Acquérir une plus grande confiance en soi, assurance et maitrise.

Savoir anticiper le degré de l’agression et réagir instantanément.

Pré-requis

Aucun.

Accessible à toutes