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Séance découverte : Hoop'Fit (Hula Hoop Fitness)
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  • Objectifs
  • Pré-requis
  • Matériel

Vous avez envie de pratiquer une activité fun, ludique qui vous permettra de vous tonifier, de vous raffermir, de vous défouler, tout ça à la fois ?

Alors venez découvrir les bienfaits du Hula Hoop !

Peu importe votre expérience, vous apprendrez les techniques de base nécessaires afin d'exécuter le plus simplement possible tous les mouvements avec votre cerceau et votre corps.

Sur le rythme de musiques endiablées et dans la bonne humeur, venez prendre votre dose d'endorphines ! Sensation de bien être garantie !

 

Mesures sanitaires appliquées lors de votre activité :

  1. Distanciation physique et adaptation du nombre de personnes par salle
  2. Port du masque obligatoire en lieux clos
  3. Gestion des flux de personnes
  4. Nettoyage et désinfection

- Brûler des calories en s'amusant.

 -Allier l'exercice cardio-vasculaire et le renforcement musculaire.

- Affiner sa ceinture abdominale.

- Travailler son équilibre et sa souplesse.

 

Aucun

Tenue de sport près du corps, une paire de baskets propres, une petite serviette, une bouteille d'eau, cerceaux fournis

Planning des séances

Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Vendredi
09-10-2020
12:30
01:00
Maison Ritter, 12 Rue du Maréchal Joffre - 68500 GUEBWILLER

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