Relaxation
  • Descriptif
  • Objectifs
  • Pré-requis
Séance de relaxation profonde, réappropriation de la respiration. Mouvements simples et doux selon le rythme et les possibilités de chacun. Utilisation de balles pour permettre un meilleur relâchement et une conscience approfondie de nos blocages.

Matériel : il est nécessaire que les participants amènent un tapis de sol, deux balles de tennis dans une chaussette, deux balles de mousse de la grosseur d'une orange, deux balles de mousse de la grosseur d'un pamplemousse et une écharpe.
_ Permettre avec des outils simples, de délier son corps et de retrouver des sensations "vivantes", de se réapproprier son image corporelle
_ Réveiller en soi les émotions enfouies grâce au travail de respiration et de massage, pour un meilleur équilibre psychique.
Aucun pré-requis

Planning des séances

Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Lundi
03-02-2020
19:00
01:15
Maison Ritter, 12 Rue du Maréchal Joffre - 68500 GUEBWILLER
Lundi
10-02-2020
19:00
01:15
Maison Ritter, 12 Rue du Maréchal Joffre - 68500 GUEBWILLER
Lundi
02-03-2020
19:00
01:15
Maison Ritter, 12 Rue du Maréchal Joffre - 68500 GUEBWILLER
Lundi
09-03-2020
19:00
01:15
Maison Ritter, 12 Rue du Maréchal Joffre - 68500 GUEBWILLER
Lundi
16-03-2020
19:00
01:15
Maison Ritter, 12 Rue du Maréchal Joffre - 68500 GUEBWILLER
Lundi
23-03-2020
19:00
01:15
Maison Ritter, 12 Rue du Maréchal Joffre - 68500 GUEBWILLER
Lundi
30-03-2020
19:00
01:15
Maison Ritter, 12 Rue du Maréchal Joffre - 68500 GUEBWILLER
Lundi
06-04-2020
19:00
01:15
Maison Ritter, 12 Rue du Maréchal Joffre - 68500 GUEBWILLER
Lundi
27-04-2020
19:00
01:15
Maison Ritter, 12 Rue du Maréchal Joffre - 68500 GUEBWILLER
Lundi
04-05-2020
19:00
01:15
Maison Ritter, 12 Rue du Maréchal Joffre - 68500 GUEBWILLER
Lundi
11-05-2020
19:00
01:15
Maison Ritter, 12 Rue du Maréchal Joffre - 68500 GUEBWILLER
Lundi
18-05-2020
19:00
01:15
Maison Ritter, 12 Rue du Maréchal Joffre - 68500 GUEBWILLER
Lundi
25-05-2020
19:00
01:15
Maison Ritter, 12 Rue du Maréchal Joffre - 68500 GUEBWILLER
Lundi
08-06-2020
19:00
01:15
Maison Ritter, 12 Rue du Maréchal Joffre - 68500 GUEBWILLER
Lundi
15-06-2020
19:00
01:15
Maison Ritter, 12 Rue du Maréchal Joffre - 68500 GUEBWILLER

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