Méditation de pleine conscience
  • Descriptif
  • Objectifs
  • Pré-requis

Qu'est ce que la pleine conscience?



C'est porter son attention de facon intentionnelle au moment présent sans jugement.

C'est être pleinement éveillé et percevoir le vif éclat de chaque moment.

C'est aussi avoir accès à nos puissantes ressources internes de discernement, de transformation et de guérison."Docteur Jon Kabat Zinn."



Nous savons aujourd'hui, que la méditation de pleine conscience a de réels bienfaits sur notre santé et notre Bien Être.

Les recherches en neurosciences le prouvent, et de nombreux articles de journaux nous informent de ces découvertes.

Elle n'est pas seulement un entrainement de l'esprit, mais aussi un moyen de prendre soin de soi.

Être chez soi en soi !

Elle nous met sur le chemin de l' "Être plutôt que de l'Agir".

Faire connaitre la méditation de pleine conscience et les bienfaits sur la santé.

Etre capable de rester, sans bouger pendant la séance d'une heure.

Planning des séances

Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Vendredi
27-09-2019
19:00
01:00
Maison Ritter (Salle 12/13), 12 Rue du Maréchal Joffre - 68500 GUEBWILLER
Vendredi
20-12-2019
19:00
01:00
Maison Ritter (Salle 12/13), 12 Rue du Maréchal Joffre - 68500 GUEBWILLER
Vendredi
27-03-2020
19:00
01:00
Maison Ritter (Salle 12/13), 12 Rue du Maréchal Joffre - 68500 GUEBWILLER

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