La sophrologie pour un mieux être
  • Descriptif
  • Objectifs
  • Pré-requis

La Sophrologie Caycédienne est une discipline qui aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d'un entraînement basé sur des techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit.

Ce sont des exercices de relaxation dynamique simples à la portée de tout le monde.

Nous apprendrons le but de chaque exercice et la façon de les pratiquer de façon efficace.

Nous pratiquerons des exercices du premier degré ainsi que des exercices specifiques utiles au quotidien.

La pratique d'exercices de sophrologie permet de renforcer les attitudes et valeurs positives du quotidien, dans le champ professionnel comme personnel, ainsi que de développer les capacités de gestion active du stress et des émotions négatives.

Prévoir une tenue simple ordinaire, pas besoin de tapis de sol.

Planning des séances

Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Jeudi
16-01-2020
18:30
01:30
Maison Ritter (Salle 14), 12 Rue du Maréchal Joffre - 68500 GUEBWILLER
Jeudi
23-01-2020
18:30
01:30
Maison Ritter (Salle 14), 12 Rue du Maréchal Joffre - 68500 GUEBWILLER
Jeudi
30-01-2020
18:30
01:30
Maison Ritter (Salle 14), 12 Rue du Maréchal Joffre - 68500 GUEBWILLER
Jeudi
06-02-2020
18:30
01:30
Maison Ritter (Salle 14), 12 Rue du Maréchal Joffre - 68500 GUEBWILLER
Jeudi
13-02-2020
18:30
01:30
Maison Ritter (Salle 14), 12 Rue du Maréchal Joffre - 68500 GUEBWILLER
Jeudi
05-03-2020
18:30
01:30
Maison Ritter (Salle 14), 12 Rue du Maréchal Joffre - 68500 GUEBWILLER
Jeudi
12-03-2020
18:30
01:30
Maison Ritter (Salle 14), 12 Rue du Maréchal Joffre - 68500 GUEBWILLER

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