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Hatha Yoga
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  • Objectifs
  • Pré-requis

Ces cours de HATHA YOGA s'adressent et peuvent convenir à tous. Ils débutent par une relaxation suivie d'échauffements variés et complets. Les ASANAS (postures en statique et en dynamique) permettent ensuite de travailler l'ensemble du corps, tant en étirement qu'en tonification, avec précision et progressivité . Le corps se trouve mobilisé dans différents types de mouvement (étirement, flexion, extension, rotation...) et cette pratique permet de trouver (ou de retrouver) intelligence du corps, mémoire motrice, plasticité et souplesse. Après les ASANAS, des exercices respiratoires donnent l'occasion d'affiner le souffle, de détendre et d’alléger le corps et de calmer l'agitation mentale.

Dans la pratique immédiate : un apprentissage progressif des asanas et une pratique régulière des techniques du souffle et de l'attention. A moyen terme : un meilleur rapport au corps.

Aucun

Planning des séances

Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Jeudi
10-10-2019
18:30
01:30
Maison Ritter, 12 Rue du Maréchal Joffre - 68500 GUEBWILLER
Jeudi
17-10-2019
18:30
01:30
Maison Ritter, 12 Rue du Maréchal Joffre - 68500 GUEBWILLER
Jeudi
14-11-2019
18:30
01:30
Maison Ritter, 12 Rue du Maréchal Joffre - 68500 GUEBWILLER
Jeudi
21-11-2019
18:30
01:30
Maison Ritter, 12 Rue du Maréchal Joffre - 68500 GUEBWILLER
Jeudi
28-11-2019
18:30
01:30
Maison Ritter, 12 Rue du Maréchal Joffre - 68500 GUEBWILLER
Jeudi
05-12-2019
18:30
01:30
Maison Ritter, 12 Rue du Maréchal Joffre - 68500 GUEBWILLER
Jeudi
12-12-2019
18:30
01:30
Maison Ritter, 12 Rue du Maréchal Joffre - 68500 GUEBWILLER
Jeudi
19-12-2019
18:30
01:30
Maison Ritter, 12 Rue du Maréchal Joffre - 68500 GUEBWILLER
Jeudi
09-01-2020
18:30
01:30
Maison Ritter, 12 Rue du Maréchal Joffre - 68500 GUEBWILLER
Jeudi
16-01-2020
18:30
01:30
Maison Ritter, 12 Rue du Maréchal Joffre - 68500 GUEBWILLER
Jeudi
23-01-2020
18:30
01:30
Maison Ritter, 12 Rue du Maréchal Joffre - 68500 GUEBWILLER
Jeudi
30-01-2020
18:30
01:30
Maison Ritter, 12 Rue du Maréchal Joffre - 68500 GUEBWILLER
Jeudi
06-02-2020
18:30
01:30
Maison Ritter, 12 Rue du Maréchal Joffre - 68500 GUEBWILLER
Jeudi
13-02-2020
18:30
01:30
Maison Ritter, 12 Rue du Maréchal Joffre - 68500 GUEBWILLER

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