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art interne Mei Hua Zhuang
  • Descriptif
  • Objectifs
  • Pré-requis

Le Mei Hua peut se pratiquer seul, à deux en face à face, à quatre ou en cercle. Il est basé sur cinq postures : métal, eau, bois, feu et terre représentant, entre autres, les saisons et intersaisons, le travail des différents organes et viscères associés. Ensuite l'apprentissage des liaisons entre ces postures puis des enchaînements plus ou moins dynamiques.

En permanence nous travaillons la respiration, la détente et la concentration dans les postures en améliorant notre vitalité par la gestion de nos énergies.

Permet de se sentir en forme et en bonne santé. Travailler la coordination, les postures statiques et les mouvements dynamiques afin d'améliorer la circulation du sang, de stimuler ses organes et viscères par des étirements et relaxations. Gagner de la tonicité, renforcer l'intention, la concentration et bien sûr de la souplesse.

Condition physique normale permettant des déplacements et des mouvements de bras et de jambes.

Tenue souple de sport

Planning des séances

Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Samedi
14-09-2019
10:00
01:30
Ecole Anne Franck, 9 Rue du Vieux Marché - 67150 ERSTEIN
Samedi
21-09-2019
10:00
01:30
Ecole Anne Franck, 9 Rue du Vieux Marché - 67150 ERSTEIN
Samedi
28-09-2019
10:00
01:30
Ecole Anne Franck, 9 Rue du Vieux Marché - 67150 ERSTEIN
Samedi
05-10-2019
10:00
01:30
Ecole Anne Franck, 9 Rue du Vieux Marché - 67150 ERSTEIN
Samedi
12-10-2019
10:00
01:30
Ecole Anne Franck, 9 Rue du Vieux Marché - 67150 ERSTEIN
Samedi
19-10-2019
10:00
01:30
Ecole Anne Franck, 9 Rue du Vieux Marché - 67150 ERSTEIN
Samedi
09-11-2019
10:00
01:30
Ecole Anne Franck, 9 Rue du Vieux Marché - 67150 ERSTEIN
Samedi
16-11-2019
10:00
01:30
Ecole Anne Franck, 9 Rue du Vieux Marché - 67150 ERSTEIN
Samedi
23-11-2019
10:00
01:30
Ecole Anne Franck, 9 Rue du Vieux Marché - 67150 ERSTEIN
Samedi
30-11-2019
10:00
01:30
Ecole Anne Franck, 9 Rue du Vieux Marché - 67150 ERSTEIN

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