Descriptif
Séance 1:
Approche des différentes techniques et découverte de la « notion de chakra »
Séance 2:
Chakra racine (C1) : Ancrage & Sécurité
Séance 3:
Chakra sacré (C2) : Créativité & Joie
Séance 4:
Plexus (C3) : Accomplissement & Confiance en soi
Séance 5 :
Chakra cardiaque (C4) : Bienveillance & Estime de soi
Séance 6 :
Chakra laryngé (C5) : Expression & Authenticité
Séance 7 :
3ième œil (C6) : Vision claire & Imagination
Séance 8 :
Chakra coronal (C7) : Reliance
Séance 9 :
Approfondissement et « révision » des différentes techniques
Les enregistrements des séances de relaxation seront transmis à l’issue des séances.
Objectifs
Apprendre à harmoniser ses centres de force (chakras):
- Comprendre et aller à la rencontre de ses chakras
- Apprécier l’ouverture ou la fermeture de ses propres centres de force
- Découvrir et pratiquer une mallette d’outils d’harmonisation des chakras, issus de techniques de Sophrologie et d’Energétique
- Identifier la ou les techniques d’harmonisation qui « vous parlent le plus »… les techniques pour lesquelles vous êtes le plus « réceptif »
Pré-requis
Pas de pré-requis particulier si ce n'est une assiduité aux différentes séances (au nombre de 9)