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Gym d'entretien

Code cours : 5CE382

CERNAY - Conciergerie du stade Daniel Eck

9 rue Roger Hassenforder

Début le lundi 05 octobre 2020

à 09h30 12 séance(s) pour une durée totale de 12:00

Activité animée par : Salomé DANIEL

Plus que 8 places disponibles

Activité annulée

Prix :

96,00 €

Descriptif

Activité physique sollicitant le corps dans son ensemble : renforcement musculaire - cardio / circuit training / ateliers mémoire - équilibre. Activité accessible à tous.

Dans une ambiance conviviale, les séances permetteront de travailler l'ensemble des muscles du corps : bras, abdominaux, dos, jambes et le système cardio-respiratoire, ceci pour permettre de maintenir sa forme et sa santé actuelle, voire de l'améliorer.

Objectifs

Les objectifs de ces séances sont de :

Maintenir son autonomie
Maintenir son état de santé en pratiquant une activité physique et sportive
Maintenir un lien social

Pré-requis

Certificat médical à remettre à l'animateur, dès le premier cours

Matériel

Tapis de sol / bouteile d'eau / serviette / chaussures d'intérieur / tenue de sport

Planning des séances

Jour

Date

Horaire

Durée

Lieu

Lundi

05-10-2020

09:30

01:00