Descriptif
La présence à notre corps grâce au silence et à la concentration, le travail postural en conscience, portés par l'attention constante à la respiration qui est le fil conducteur, permettent d'atteindre un équilibre aussi bien physique, mental, qu'intérieur.
Objectifs
- assouplit et renforce le corps
- améliore la respiration
-apporte calme et confiance en soi
-amène un état de bien-être durable
Pré-requis
Pouvoir s'assoir au sol dos droit, s'allonger sur le dos et se redresser sans soucis.
Planning des séances
Nos suggestions
Atelier de Hatha Yoga
Code 8MU0688
MULHOUSE
Le dimanche 19 novembre 2023
à 09h30 1 séance pour une durée totale de 02:00
20,00 €
