Descriptif

Qi signifie énergie, l'énergie qui circule dans notre corps. Gong signifie travail, pratique entraînement. Le Qi Gong est une gymnastique douce, un ensemble d'exercices lents et doux destinés à améliorer la circulation des énergies et le fonctionnement des organes.

A ces exercices, se rajoute une respiration synchronisée et un travail de concentration sur l'exercice et sur le corps, le Qi Gong est également une méditation en mouvement.

Chaque exercice est centré sur une intention et dédié à un travail spécifique. Le Qi Gong s'adresse autant au corps qu'à l'esprit, voilà pourquoi il est considéré par les pratiquants comme un art de vivre et pas seulement comme une gymnastique douce.

Lieu : BANTZENHEIM - Ecole primaire, rue de l'école

Objectifs

Amélioration de la santé

Détente et bien-être 

Pré-requis

Aucun