Qi gong
  • Descriptif
  • Pré-requis

La pratique du Qi Gong vise à renforcer et à assouplir la structure musculo-squelettique du corps et à optimiser les fonctions de l’organisme, dans le but d’entretenir la santé et de favoriser la longévité. Lors de la pratique du Qi Gong, on utilise :
-Des mouvements très divers et généralement très lents, ou des enchaînements de mouvements
-Des postures immobiles tenues un certain temps
-Des étirements et des ondulations
-Des exercices respiratoires, entre autres par la récitation continue de sons
-Une grande attention mentale
-La visualisation et la méditation
Ses bienfaits sont multiples : prévention et aide dans la guérison de certaines maladies, gestion du stress et de l’émotivité, augmentation de la concentration, développement de l’endurance et des capacités physiques notamment pour les sportifs, etc. C’est donc une discipline s’adressant à tous, car chacun en retirera des bénéfices en fonction de ses besoins.

Aucun. Prévoir une tenue souple.

Planning des séances

Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Mercredi
22-01-2020
14:30
01:30
Ecole primaire de Bantzehneim, Rue de l'école - 68490 BANTZENHEIM
Mercredi
29-01-2020
14:30
01:30
Ecole primaire de Bantzehneim, Rue de l'école - 68490 BANTZENHEIM
Mercredi
05-02-2020
14:30
01:30
Ecole primaire de Bantzehneim, Rue de l'école - 68490 BANTZENHEIM
Mercredi
12-02-2020
14:30
01:30
Ecole primaire de Bantzehneim, Rue de l'école - 68490 BANTZENHEIM
Mercredi
04-03-2020
14:30
01:30
Ecole primaire de Bantzehneim, Rue de l'école - 68490 BANTZENHEIM
Mercredi
11-03-2020
14:30
01:30
Ecole primaire de Bantzehneim, Rue de l'école - 68490 BANTZENHEIM
Mercredi
18-03-2020
14:30
01:30
Ecole primaire de Bantzehneim, Rue de l'école - 68490 BANTZENHEIM
Mercredi
25-03-2020
14:30
01:30
Ecole primaire de Bantzehneim, Rue de l'école - 68490 BANTZENHEIM
Mercredi
01-04-2020
14:30
01:30
Ecole primaire de Bantzehneim, Rue de l'école - 68490 BANTZENHEIM
Mercredi
08-04-2020
14:30
01:30
Ecole primaire de Bantzehneim, Rue de l'école - 68490 BANTZENHEIM
Mercredi
29-04-2020
14:30
01:30
Ecole primaire de Bantzehneim, Rue de l'école - 68490 BANTZENHEIM
Mercredi
06-05-2020
14:30
01:30
Ecole primaire de Bantzehneim, Rue de l'école - 68490 BANTZENHEIM

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