Qi Gong
  • Descriptif
  • Pré-requis

La pratique du Qi Gong vise à renforcer et à assouplir la structure musculo-squelettique du corps et à optimiser les fonctions de l’organisme, dans le but d’entretenir la santé et de favoriser la longévité. Lors de la pratique du Qi Gong, on utilise :
-Des mouvements très divers et généralement très lents, ou des enchaînements de mouvements
-Des postures immobiles tenues un certain temps
-Des étirements et des ondulations
-Des exercices respiratoires, entre autres par la récitation continue de sons
-Une grande attention mentale
-La visualisation et la méditation
Ses bienfaits sont multiples : prévention et aide dans la guérison de certaines maladies, gestion du stress et de l’émotivité, augmentation de la concentration, développement de l’endurance et des capacités physiques notamment pour les sportifs, etc. C’est donc une discipline s’adressant à tous, car chacun en retirera des bénéfices en fonction de ses besoins. 

Aucun. Prévoir une tenue souple.

Planning des séances

Jour
Date
Horaire
Durée
Lieu
Mardi
21-01-2020
18:00
01:30
La Ruche, 1 rue de l'Europe - 68740 FESSENHEIM
Mardi
28-01-2020
18:00
01:30
La Ruche, 1 rue de l'Europe - 68740 FESSENHEIM
Mardi
04-02-2020
18:00
01:30
La Ruche, 1 rue de l'Europe - 68740 FESSENHEIM
Mardi
11-02-2020
18:00
01:30
La Ruche, 1 rue de l'Europe - 68740 FESSENHEIM
Mardi
03-03-2020
18:00
01:30
La Ruche, 1 rue de l'Europe - 68740 FESSENHEIM
Mardi
10-03-2020
18:00
01:30
La Ruche, 1 rue de l'Europe - 68740 FESSENHEIM
Mardi
17-03-2020
18:00
01:30
La Ruche, 1 rue de l'Europe - 68740 FESSENHEIM
Mardi
24-03-2020
18:00
01:30
La Ruche, 1 rue de l'Europe - 68740 FESSENHEIM
Mardi
31-03-2020
18:00
01:30
La Ruche, 1 rue de l'Europe - 68740 FESSENHEIM
Mardi
07-04-2020
18:00
01:30
La Ruche, 1 rue de l'Europe - 68740 FESSENHEIM
Mardi
28-04-2020
18:00
01:30
La Ruche, 1 rue de l'Europe - 68740 FESSENHEIM
Mardi
05-05-2020
18:00
01:30
La Ruche, 1 rue de l'Europe - 68740 FESSENHEIM

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