Descriptif
Peurs, gêne, honte, déception, regard des autres…
Voilà quelques conséquences du manque de confiance en soi.
On va appliquer 5 moyens de booster votre confiance en vous pour qu’ils deviennent vos armes dans les situations qui vous stressent ou vous font peur.
1- Transformer vos pensées : redonner aux pensées leur fonction, réduire leur impact pour ne plus les laisser vous bloquer
2- Déployer vos forces personnelles : les reconnaître et savoir comment les utiliser
3-Affronter vos peurs : passer à l'action, apprentissage de vos erreurs, logique des possibles,
4-Visualiser votre réussite avec la futurisation (outil de psychologie positive)
5- Vaincre vos doutes avec la roue de la performance, le répertoire à succès, l’ancrage positif et d’autres outils pertinents ...
Objectifs
À l’issue de la formation, l’apprenant sera capable de :
– Booster sa confiance en lui
– Connaître ses ressources personnelles
– Briser ses croyances limitantes et les biais de négativité
– Affronter ses peurs
– Vaincre ses doutes
Pré-requis
Aucun, juste votre volonté d'apprendre !
Planning des séances
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